笑いヨガでスッキリ

６月の森のカフェは笑いヨガでした。顔や体の筋肉をほぐす体操からスタート。続いて大きな声を出しながら手足を動かしました。参加者は軽妙な講師の進行に乗せられて笑いヨガを満喫していました。心も体もスッキリの１日でした。